Menjaga kesehatan tubuh tidak harus mengikuti diet detox yang ekstrem. Cara paling aman adalah dengan menerapkan pola makan seimbang, cukup hidrasi, dan gaya hidup aktif. Mengonsumsi banyak sayuran, buah, biji-bijian,
Mitos dan Fakta Seputar Diet DetoxMitos dan Fakta Seputar Diet Detox
Diet detox sering diselimuti berbagai mitos yang kurang tepat. Salah satu mitos umum adalah bahwa detox dapat “menghilangkan semua racun” secara cepat dari tubuh. Faktanya, organ tubuh seperti hati dan
Memahami Konsep Diet Detox secara RealistisMemahami Konsep Diet Detox secara Realistis
Diet detox sering digambarkan sebagai cara untuk “membersihkan racun” dari tubuh. Namun penting untuk memahami bahwa tubuh manusia sudah memiliki sistem alami untuk membuang zat berbahaya, seperti melalui hati, ginjal,